Kết hợp cùng với sữa tươi
Chuẩn bị:
Một cốc sữa tươi ấm
2 muỗng cà phê tinh bột nghệ
>>Xem thêm tác dụng của tinh bột nghệ <<
Trộn đều tinh nghệ vào sữa chú ý chỉ trộn khi sữa chỉ còn tương đối ấm (Tránh nước ấm sẽ làm nghệ dễ bị vón và làm giảm chất lượng của sản phẩm)
Kết hợp với sinh tố dứa
thành phần cần chuẩn bị:
- ¼ dứa
- ½ quả chuối
- 1 muỗng canh cà phê tinh bột nghệ
- 2 thìa canh cơm dừa
- có thể thêm ½ muỗng hạt chia (nếu có)
- 1 ít vỏ chanh
Thực hiện: Dứa, chuối bỏ vỏ thái nhỏ cho thêm thịt dừa và hạt chia, cho tất cả vào máy xinh tố xay nhuyễn rồi cho thêm tinh nghệ vào (thêm đá 1 chút đã nếu muốn uống lạnh) và thưởng thức.
Sinh tố này vừa có tác dụng làm mát vừa có công dụng làm giảm mụn trứng cá cho da.
Tinh bột nghệ mang đến nhiều dưỡng chất cho cơ thể
Kết hợp cùng trà gừng
Thành phần cần chuẩn bị:
- 1 cốc nước ấm
- Vài lát gừng gọt vỏ, thái lát mỏng
- 2 thìa nước ép quả chanh
- 10ml cà phê tinh bột nghệ
- ¼ thìa xi-rô trái cây
Thực hiện: Hòa tất thảy các nguyên liệu trên vào ly nước nóng (trừ tinh bột nghệ), để nước bớt nguội rồi hòa thêm tinh nghệ vào. Uống ngay sau khi thức dậy. Thức uống này sẽ hỗ trợ thanh trừ cơ thể, mang đến cho bạn sự sảng khoái suốt cả một ngày dài.
Sinh tố nghệ - chanh hỗ trợ giảm đau, ngăn chặn viêm
Thành phần:
- Nước ép 1 quả chanh
- ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ
- ½ thìa mật ong
- 1 nhúm muối
Thực hiện: Cho tất thảy các nguyên liệu trên vào 180ml nước sôi để nguội, khuấy đều và thưởng thức. Thức uống này giúp giảm đau, ngăn chặn viêm vô cùng công hiệu.
Kết hợp cùng sinh tố xoài chăm sóc sắc đẹp da
Thành phần:
- ½ quả xoài
- ½ quả chuối
- 10ml cà phê tinh bột nghệ
- 10ml mật ong đậm đặc
- 1 thìa canh dầu dừa
Thực hiện: Xoài, chuối bỏ vỏ. Cho tất thảy các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố. Thêm đá và thưởng thức.
sử dụng đồ uống từ tinh nghệ mỗi này để hỗ trợ tích lũy thêm các dưỡng chất cho cơ thể giúp cho cơ thể và da thêm khỏe và đẹp hơn.
Categories: tinh bột nghệ
